Enam Manfaat Buah Salak Yang Harus Anda Tahu

KESEHATAN, hariancentral.com:  Salak merupakan salah satu buah khas Indonesia yang terkenal karena kulitnya yang seperti ular. Walau...

KESEHATAN, hariancentral.com: Salak merupakan salah satu buah khas Indonesia yang terkenal karena kulitnya yang seperti ular. Walaupun buah ini terkadang asam, ia tetap digemari karena memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Nutrisi yang terkandung dalam salak seperti protein, beta-karoten, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, dan karbohidrat. Kesemua hal itu membuat salak kaya akan manfaat untuk kesehatan. Seperti dilansir laman healthbenefitstimes dot com, berikut ini adalah manfaat yang tidak disangka-sangka dari sebutir salak.


1. Baik untuk kesehatan mata
Selain wortel, salakpun mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata. Bila bosan dengan jus wortel, Anda bisa menukarnya dengan salak.


2. Mengatasi diare
Terserang diare? Jangan terburu-buru minum obat. Cobalah makan salak 20 gram terutama salak muda untuk mengatasi diare yang sedang menjangkiti Anda. Daging buah salak segar yang masih muda mengandung zat yang bermanfaat untuk mengobati diare.


3. Membantu diet
Salak memiliki kandungan nutrisi serta fitonutrien yang dapat membantu Anda dalam menjalankan program diet. Selain itu, salak juga kaya akan vitamin C, tanin, dan serat yang dapat dengan mudah memberikan rasa kenyang.


4. Baik untuk otak
Salak diakui sebagai satu dari beberapa buah yang sangat kaya kalium dan pektin yang bermanfaat bagi otak. Alasan inilah yang membuat salah diberi predikat sebagai "Buah Memori".


5. Baik untuk perut
Salak terdiri dari saponin, beta-karoten, tanin, flavonoid, dan kalsium yang baik bagi kesehatan sistem tubuh. Cara terbaik mengonsumsi salak tanpa mengupas kulit arinya untuk menghindari sembelit.


6. Bermanfaat untuk kulit
Makan salak merupakan metode yang baik untuk mendapatkan makanan kaya anti-oksidan seperti, vitamin C, juga senyawa-fenolik. *Anisha Saktian. P

Sumber : Feed dot id

Didukung oleh :

COMMENTS

Name

Akomodasi,4,APBD,2,Berita Dalam Kartun,1,Bisnis,22,BPJS,2,Budaya,3,BUMD,1,BUMN,8,BUSINESS,10,Central Bisnis,7,Central daerah,124,Central Iklan,8,Central kota,150,Central Marcomm,3,daerah,428,Destinasi,26,Economy,11,Ekonomi,48,entertaiment,1,Fashion,2,Ganja,1,Health,8,Hukum,96,Iklan,137,Info Penting,3,Internasional,30,IPTEK,22,Jakarta,3,JAKSA,2,JAKSA AGUNG RI,1,Jurnalis,8,Kajatisu,2,KDRT,1,kesehatan,34,Kolom SKPD,202,Korupsi,8,KPK,1,KPU,3,Kriminal,159,Laka Lalu Lintas,12,LIFE STYLE,6,Medan,649,Motivasi,28,Narkoba,91,Nasional,23,NEWS,933,Okermas dan LSM,1,OKP,3,Olahraga,23,Ormas,1,OTT SABER PUNGLI,3,p,1,Parpol,3,Pemkab,104,Pemko,48,Pemko Medan,32,Pemprovsu,177,Pendidikan,111,Pengadilan Negeri,1,Perbankan,5,Pilkada,2,PLN,1,Polri,56,Property,6,PT PLN,3,Pungli,1,RAGAM,156,relgius,72,Resepsi,1,SARA,1,SKPD,3,SPORT,1,SPORTS,34,Ticketing,3,TNI,87,TNI-POLRI,19,TRAVEL,20,UKM,1,Wakil Rakyat,77,
ltr
item
HarianCentral.com: Enam Manfaat Buah Salak Yang Harus Anda Tahu
Enam Manfaat Buah Salak Yang Harus Anda Tahu
https://lh3.googleusercontent.com/-iEFpi3_h3uw/Vk63qG0veNI/AAAAAAABZPI/XC_ps1cRFv4/w346-h260/dsc_09961.jpg
https://lh3.googleusercontent.com/-iEFpi3_h3uw/Vk63qG0veNI/AAAAAAABZPI/XC_ps1cRFv4/s72-w346-c-h260/dsc_09961.jpg
HarianCentral.com
http://www.hariancentral.com/2016/10/enam-manfaat-buah-salak-yang-harus-anda.html
http://www.hariancentral.com/
http://www.hariancentral.com/
http://www.hariancentral.com/2016/10/enam-manfaat-buah-salak-yang-harus-anda.html
true
8011075456760174437
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy